Balanced mind

Buddha

Buddha Drem

Benefits of Vipassana

Being in present

💐वर्तमान के क्षण💐

गुरूजी--साधना में एक बात बताना आवश्यक है की हमें वर्तमान में रहना है।

हम में से अधिकांश तो अतीत के विचारो में ही मग्न रहते हैं, अथवा भविष्य की कल्पनाओ के चिंतन में।

परंतु वैसा करने से वर्तमान के क्षण जो हमारे लिए अमूल्य हैं, उनको खो बैठते हैं।

अतीत यानी जो बीत चुका, जहाँ हम कुछ नहीं कर सकते। इसलिए ऐसे विचारो में समय नही गंवाना चाहिये।

वैसे ही अनागत यानी जो समय अभी आया नही, आने वाला है, ऐसे भविष्य की तो मात्र कल्पना की जा सकती है।हाँ भविष्य का आयोजन तो करना ही चाहिये लेकिन केवल कल्पना में लीन रहना समय की बर्बादी के सिवा और कुछ नही।

🌷 हमारे लिये अत्यंत उपयोगी तथा जहाँ कुछ कर सकते हैं वैसा समय तो वर्तमान के क्षण ही हैं।

इन्ही क्षणों में जाग्रत रहने से हमारे सभी कार्य, विचार, वाणी कुशल हो सकते हैं।

Buddha says

💐Words of the Buddha.

1] The meditator understands, "There has arisen in me this pleasant, unpleasant or neutral experience. It is composed, of a gross nature, dependent on conditions.

But what really exists, what is most excellent, is equanimity."

Whether a pleasant experience has arisen in him, or an unpleasant, or a neutral one, it ceases but equanimity remains.

M. 152, Indriya Bhāvanā Sutta.

2]  When his underlying conditionings of craving for pleasant sensation, of aversion toward unpleasant sensation, and of ignorance toward neutral sensation are eradicated, the meditator is called one who is totally free of underlying conditionings,

who has seen the truth, who has cut off all craving and aversion, who has broken all bondages, who has fully realized the illusory nature of the ego, who has made an end of suffering.

—S. XXXVI (II). i. 3, Pahāna Sutta.

Five Dreams of Buddha

💐Five Dreams💐

It was the pre-dawn time of the night before the Vesaka full moon night.

The Bodhisatta Siddhattha Gotama lay down under the banyan tree to rest after meditating alone for the entire night. He dozed off. While asleep he had five agreeable dreams that bore testimony to his fruitful future.

  💐First Dream💐

He saw that his body lay on the ground and progressively grew in size until it covered Nepal and India.

The Himalayas in the north had become his pillow. His left hand was on the shore of the Bay of Bengal and the waves of the ocean were washing his hands. In the south his legs were at the shore of the Indian Ocean and the waves were washing his legs.

🌷 This was the first representation of Nepal and India's geographical boundaries which indicated that this great man would become a Buddha and his teachings would be accepted by the entire population of Jambudipa (roughly today's India, Pakistan, Bangladesh and Nepal).

His teaching would spread in the north to the countries beyond the Himalayas and in the east, west and south via the ocean route to all of mankind. 

Mount Everest, the highest peak of the Himalayas in Nepal came to be called Matha Kunwar, which originally meant the place where the Bodhisatta Prince Siddhattha had rested his head.

Geography of India The region of India and Nepal resembles a rose apple (jamun). Therefore, since time immemorial, this region was known as 'Jambudipa'.

Decisions in balanced mind

💐 अपने दैनिक जीवन में कोई भी परिस्थिति पैदा होने पर भले ही कुछ क्षणों के लिए सही, मन को शांत संतुलित करना होगा।

इसके लिए उस समय शरीर पर होने वाली संवेदनाओं का सहारा लेना होगा।

जब चित्त समता में हो जाये तब परिस्थिति को अच्छी तरह समझकर निर्णय लें।

यह निर्णय अच्छा और कल्याणकारी होगा क्योंकि आधार(base)अच्छा है, चित्त शांत और संतुलित है।

🌷 अशांत चित्त से लिया गया कोई भी निर्णय हानि करेगा।

वह क्रिया नहीं प्रतिक्रिया होगी।

इस प्रकार विपश्यना साधना का दैनिक जीवन में बहुत लाभ है।

Never condemn persons practicing something else

💐Message💐

Never condemn a person who is practicing something else.

That would be harmful.

If a friend asks, you may explain, "This is enough—sila, samadhi, pañña.""

Every religion, every tradition has something or other in it that is good.
Every religion of the world accepts a moral life, a disciplined mind, a pure mind full of love and compassion.

Give importance to these good qualities in other religions and ignore the differences.

People would come to the Buddha to argue with him, but he would never argue.
"
When you start arguing and debating," he said, "it is harmful, it is dangerous.

🌷 Let us see not where we differ but rather where we agree, and let us give importance to those points.

Let us leave aside our differences; there is no use in discussing them."

Pagoda

Design and structure of Global Pagoda at Mumbai India

💐Design and structure of Global Pagoda.💐

When the Buddha sits cross-legged, the width and height of the body are nearly the same.

The Pagoda also is 94.70 M wide and 94.70 M high.

🌷 So it is a symbol of the Buddha in meditation.

The Buddha's body was of golden colour so the pagoda is coloured gold or decorated with gold foils.

An extremely delicate soft crown (parasol) is placed on the head.

🌷 The octagonal shape below and the elephant trunk like design above of a pagoda represents the eight-fold noble path.

The base of the octagonal pagoda symbolizes morality, the bell- shaped middle portion represents concentration and the higher part symbolizes wisdom.

The seven spherical rings on the bell-shaped part of the pagoda are considered seven stages of the Dhamma, which are necessary for the realization of enlightenment (Nibbāna).

The ascent from bottom to top and the path to perfect morality, concentration and wisdom is a path full of struggle.

Meditation at Night While Going to Bed

When you go to bed at night, close your eyes and feel sensation
anywhere within the body.

If you fall asleep with this awareness, as soon as you wake up in the morning,
you will naturally be aware of sensations.

Perhaps you may
not sleep soundly, or may even remain fully awake throughout the night.

That is wonderful, provided you stay
lying in bed and maintain awareness of sensation.

The body will receive the rest it needs, and there is no greater rest for the mind than to remain aware and equanimous.

🌷 However, if you start worrying that you are developing insomnia, you will generate tensions and will feel exhausted
the next day.

Nor should you forcibly try to stay awake, remaining in a seated posture all night; that would be going to an extreme.

If sleep comes, very good; sleep.

If sleep does not come, allow the body to rest by remaining in a recumbent position, and allow the mind to rest by remaining
aware and equanimous.

गुरूजी, जीवन में अच्छे और सच्चे इंसान को दुसरो के द्वारा बहुत कष्ट और तकलीफ होती है। ऐसा क्यो होता है और इसका निराकरण कैसे करें?

उत्तर--कष्ट तो अपने पूर्व कर्मो के फलस्वरूप होते हैं।

इसके लिये कोई व्यक्ति निमित्त बन गया तो उसपर करुणा जागनी चाहिये।

कष्ट आये और हम किसी व्यक्ति को उसका कारण मानकर उसके प्रति दुर्भावना जगाये तो अपनी समता नष्ट करके अपनी ही हानि करते हैं।

🌻ऐसी हर अवस्था में समता को पुष्ट करना चाहिये।

यह दुःख हमारे लिये धर्म में पकने का साधन बन जाए।

Q & A

🌹गुरूजी, मेरी जिंदगी में बहुत तूफान आये हैं।मेरा एकमात्र बेटा मेरी परवाह नही करता। भटक गया है।
मेरे पति को मार डाला गया है।
मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?

उत्तर--जिस किसी कारण से भी यह अप्रिय स्थिति पैदा हुई है, समझदारी के साथ उसका सामना करना चाहिये।

समझदारी यही है कि मन को विचलित नही होने दें।

मन विचलित होगा तो व्याकुलता के बीज बोयेगा।

व्याकुलता के बीज कई गुना व्याकुलता का ही फल लेकर आएंगे।यही प्रकृति का नियम है।

🍁मन को विचलित न होने देने वाली समता की विद्या का अभ्यास करके संकट के दिनों का सामना करना आ जाएगा तो तुम व्याकुलता से भी बचोगी और भविष्य के लिये भी व्याकुलता दूर होगी।

आज की स्थिति में भी सुधार आ सकेगा।

During Meditation Mind Practice

💐साधना पथ पर प्रगति💐

मन प्रतिक्षण सक्रिय रहता है। साधना के समय मन पर बार-बार विचारों का आक्रमण होता रहता है।

ऐसे में यदि एक क्षण भी वर्तमान में स्थापित होता है तो बड़ा आराम महसुस होता है उसमे शक्ति है, मौन है, परम आनंद है।

उसके बाद ऐसे क्षणों की अवधि बढ़ाने की कोशिश करनी होती है।

💐 वह कैसे करनी होगी?

इस समय हम जो काम कर रहें हैं उसके प्रति जागरूक रहना होगा।

जैसे की हम चल रहें हैं तो चल रहे हैं, खा रहे हैं तो खा रहे हैं, लिख रहें हैं तो लिख रहें है, पढ़ रहें हैं तो पढ़ रहें हैं।

यों हर क्रिया के प्रति जागरूक रहना होगा। यह एक मानसिक व्यायाम ही है। परंतु साधना के लिये आवश्यक है।

चित्त में पुराने दबे हुए संस्कारो के अनेक आवरण और प्रतिक्षण नए संस्कार की व्रद्धि के बीच ऐसे वर्तमान के क्षण में स्थिर रहना बहुत ही कठिन है। फिर भी बहुत महत्त्व का है।

वैसे तूफ़ान में से वर्तमान क्षण पर स्थिर होने के प्रति प्रस्थान करना, आरूढ़ होना इसी का नाम सतिपठान है।

स्मृति में स्थापित होने पर भीतर चोर की भाँति छिप कर बैठे हुए वासना आदि के सारे विकार आहिस्ता-आहिस्ता बाहर निकल जाते हैं।

🌷 साधना करते करते कितने सारे विक्षेप साधक के अंदर से उठते हैं, उस समय समता धारण करना जरुरी है।

थोड़ी सी बैचनी, क्रोध या राग-द्वेष किये बिना समता को पुष्ट करने से, विक्षेपो की उपेक्षा करने से, साधना पथ पर प्रगति होती रहती है।

गौतम बुद्ध के विचार

गौतम बुद्ध के विचार

जो गुजर गया उसके बारे में मत सोचो और भविष्य के सपने मत देखो केवल वर्तमान पे ध्यान केंद्रित करो ।

आप पूरे ब्रह्माण्ड में कहीं भी ऐसे व्यक्ति को खोज लें जो आपको आपसे ज्यादा प्यार करता हो, आप पाएंगे कि जितना प्यार आप खुद से कर सकते हैं उतना कोई आपसे नहीं कर सकता ।
 
सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बड़ा धन और विश्वास सबसे अच्छा संबंध।

हमें हमारे अलावा कोई और नहीं बचा सकता, हमें अपने रास्ते पे खुद चलना है।

तीन चीज़ें ज्यादा देर तक नहीं छुपी रह सकतीं – सूर्य, चन्द्रमा और सत्य

आपका मन ही सब कुछ है, आप जैसा सोचेंगे वैसा बन जायेंगे ।

अपने शरीर को स्वस्थ रखना भी एक कर्तव्य है, अन्यथा आप अपने मन और सोच को अच्छा और साफ़ नहीं रख पाएंगे ।

हम अपनी सोच से ही निर्मित होते हैं, जैसा सोचते हैं वैसे ही बन जाते हैं। जब मन शुद्ध होता है तो खुशियाँ परछाई की तरह आपके साथ चलती हैं ।

किसी परिवार को खुश, सुखी और स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरुरी है - अनुशासन और मन पर नियंत्रण।
अगर कोई व्यक्ति अपने मन पर नियंत्रण कर ले तो उसे आत्मज्ञान का रास्ता मिल जाता है ।

क्रोध करना एक गर्म कोयले को दूसरे पे फैंकने के समान है जो पहले आपका ही हाथ जलाएगा ।

जिस तरह एक मोमबत्ती की लौ से हजारों मोमबत्तियों को जलाया जा सकता है फिर भी उसकी रौशनी कम नहीं होती उसी तरह एक दूसरे से खुशियाँ बांटने से कभी खुशियाँ कम नहीं होतीं ।

इंसान के अंदर ही शांति का वास होता है, उसे बाहर ना तलाशें ।

आपको क्रोधित होने के लिए दंड नहीं दिया जायेगा, बल्कि आपका क्रोध खुद आपको दंड देगा ।

हजारों लड़ाइयाँ जीतने से बेहतर है कि आप खुद को जीत लें, फिर वो जीत आपकी होगी जिसे कोई आपसे नहीं छीन सकता ना कोई स्वर्गदूत और ना कोई राक्षस ।

जिस तरह एक मोमबत्ती बिना आग के खुद नहीं जल सकती उसी तरह एक इंसान बिना आध्यात्मिक जीवन के जीवित नहीं रह सकता ।

निष्क्रिय होना मृत्यु का एक छोटा रास्ता है, मेहनती होना अच्छे जीवन का रास्ता है, मूर्ख लोग निष्क्रिय होते हैं और बुद्धिमान लोग मेहनती ।

बोलने से पहले अपने शब्दों को देखभाल कर चुनना चाहिए यह समझकर कि सुनने वाले पर उसका कैसा प्रभाव पड़ेगा, अच्छा या बुरा ।

आपको जो कुछ मिला है उस पर घमंड ना करो और ना ही दूसरों से ईर्ष्या करो, घमंड और ईर्ष्या करने वाले लोगों को कभी मन की शांति नहीं मिलती ।

अपनी स्वयं की क्षमता से काम करो, दूसरों पर निर्भर मत रहो ।

☝ असल जीवन की सबसे बड़ी विफलता है हमारा असत्यवादी होना ।

– 🙏🏻 गौतम बुद्ध 🙏🏻

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